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기상과 함께 : 물 마시기, 혈압재기질병관리/나의 질병일기 2023. 7. 12. 06:08
오늘로 두달째.
아침의 생활습관이 그대로 이어지고 있다.
역시 건강이라는 것을 나는 가장 중요하게 여기고 살았나보다.
한순간 이렇게 생활습관을 바꿀 수 있다는 것이.
물론...
받아들이는 사람마다 다르겠지만..
아침 기상을 하면 침대에서 가벼운 스트레칭을 하고
잠시 걷고(?)
가만히 앉아 5분 안정을 취하고
혈압재기
물 400ml 마시기
여전히 기상할 때, 기분 나쁜 아침 두통이 있지만
오후에 좋아지는 패턴으로 매일 비슷하다.
아침 두통이 나쁘다
이것 하나만으로 질병 찾기에 나섰던 석달전.
평생 갖고 가는 증상으로 그냥 받아들이면 되는건지.
아직 잘 모르겠지만...
전만큼 두렵거나 하지는 않다.
이제 절반만큼? 질병을 받아들이고 있는 것인지.
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